講座紹介

子連れOK!アットホームなピラティス教室

ジョセフ・ピラティスが残した言葉
「10レッスンで気分がよくなり、20レッスンで見た目がよくなり、30レッスンで新しいカラダに生まれ変わる。」

ピラティスは単なるエクササイズではありません。
ご自身のカラダと向き合い、骨を意識してカラダを動かす=コントロールするエクササイズです。
ピラティスは誰かと比べるものではありません。カラダの歪みも特徴もひとそれぞれです。
決して無理はしません。ご自身のペースで大丈夫ですからご安心ください。
年齢や運動経験に関係なく、どなたでもいつでも始められるエクササイズです。
まずは体験から教室の雰囲気を感じてみませんか?
ピラティスで新しいカラダを手に入れましょう!

日時
火曜日 9:30~10:30
月謝
5,500円(月3回)
※体験レッスン1,000円(初回のみ)

教室の詳細(スケジュール)や体験レッスンのお申込みは
下記ホームページからお気軽にどうぞ♫
http://nagomi-pilates.jimdo.com/
講師

Seiko 川崎市出身 川崎市在住 2児の母

幼少期から運動が大好きで、とにかく負けず嫌いの男勝りな子でした。3歳から社会人まで水泳を続け、数々の大会へ出場(県大会・全国大会・マスターズ大会等)中学では日米親善トライアスロン大会にも出場し、自身の限界にチャレンジしました。

OLを経て、スイミングインストラクターとして都内のスポーツクラブに勤務。ベビーからシニアまでの幅広い年齢層の方々に水泳の良さ、泳げることの楽しさを伝えてきました。

今まで大きな怪我も病気もしたことがない私でしたが、数年前に少しかがんだだけで腰を痛め、数日間思うように動くことができなくなりました。自分のカラダのはずが、自分の意志では思うように動かせなくなった事で、初めて味わった不安感。このままでは、自分の足で歩くことすらできなくなるかもしれない…。大げさかもしれませんが、そこまで思いました。その日を機に、自分のカラダをもっと知りたいと思うようになりピラティススタジオに通い始めました。リハビリから生み出されたピラティスなだけあって、数回のグループレッスンに参加しただけで腰痛が改善され、ピラティスの奥深さの虜に…。

ピラティスの良さをもっと多くの人に知ってほしい!ピラティスをもっと広めたい!と思うようになりインストラクターの道を歩み始めました。

ピラティスでみんなのココロもカラダも元気にしたい!をモットーに邁進中♫

資格
BASI Mat Work Teacher Training Course修了