講座紹介

はじめてヨガ

初心者向けの大人のヨガクラスです
体が硬い方、大歓迎です

一緒に柔らかい心と体になりませんか?
ヨガは心地よい時間を与えてくれます。
続けていく事で体だけでなく、心にも少しずつ変化を感じられます


*リラックスしたい
*肩こりや首のこりを楽にしたい
*自律神経の乱れを整えたい
*姿勢を整えてスタイルアップしたい
*疲れにくい体になりたい
*いつまでも若々しくいたい


はじめる理由は人それぞれです

体が硬くても大丈夫です

やさしく、ていねいに無理がないように少しずつやっていきましょう

講座概要
定員
10名様前後
日時
第一・第三 木曜日の月に2回
10:00~11:00
会費
会員様 お月謝   ¥3000(2回)
ドロップイン ¥1700(単発で1回分)

※2日前までにメールにて要予約
会員様で定員に達していた場合は
お受けできない可能性があります。

体験レッスン  ¥1000
持ち物
動きやすい服装
ヨガマット
お水
タオル
講師

asami

幼少期からジャズダンスを始め、高校卒業後はダンスの専門学校へ進学しました。在学中にヨガと出会い、ダンス同様に体を使うこと。そして心を癒すその効果に虜になりました。卒業後はスポーツクラブに勤務し、その後、都内のホットヨガスタジオにてインストラクターをしておりました。

資格
IYCハタヨガ指導者養成コース修了


(お知らせはこちらをご覧ください)
ブログにレッスンのお知らせをしてまいります。ご覧ください。
https://ameblo.jp/asamiyoga-2020/


(お問い合わせ*お申し込み)
eiy000903@outlook.jp
体験レッスンご希望の方はこちらのメールアドレスにて
ご連絡お待ち申し上げております。