【バレトンとは？】
ballet(バレエ)＋tone(筋肉を整える)＝balletone
バレエ・フィットネス・ヨガの動きを効率よく取り入れた有酸素エクササイズです。
体がかたくても、バレエを全く知らなくても大丈夫！バレトンはシンプル！裸足でOK！
【バレトンの効果】
代謝UP・脂肪燃焼・骨盤調整・姿勢改善・冷え性改善・ストレス発散などなど！
じんわりと汗がかけるので終わった後は気分爽快♪
産後のママ、楽しくダイエットしたい方は特にオススメです！
こころもからだもリフレッシュできますよ♪
【託児について】
レッスンの間、保育園勤務７年の保育士とサポーターが、お子様をお預かりします。
お子様を預けるのが初めての方も多くいらっしゃいます。
質問や心配なことなどあれば、お気軽にご連絡ください。
お預かり中のお子様の様子は、レッスン終了後当日中に、個別にお伝えさせていただきます。
保育士 しほ
保育園では各年齢の担任、フリーを経験。１歳児の子育て中。
Mirei
バレトン ヨガインストラクター
スポーツクラブ、カルチャースクール、ヨガスタジオ、スポーツセンターなどで、バレトン、ヨガ、ホットヨガ、リンパケアなど指導歴10年。
1児のママ
広島県出身
クラシックバレエ歴20年以上
大阪芸術大学舞台芸術学科舞踊コース卒
【コメント】
いつも自分のことが後回しになってしまっているママ、一緒にからだを動かしてリフレッシュしませんか？
自分と向き合う時間、自分のための時間を楽しみましょう♪
託児が必要ない方も、どなたでもお気軽に♪
丁寧にゆっくりレッスンしますので、初めての方大歓迎です！
【お申込み・お問い合わせ】
レッスンや託児についてお気軽にお問い合わせください。
ballerina.mirei@gmail.com
公式LINEからレッスンお申込みができます。
